春天的脚步悄然而至，万物复苏，生机盎然。在这个季节，我们的身体也需要特别的呵护，特别是肝脏和胃部的健康。以下是几款适合春季养生的滋补药膳，它们不仅口感鲜美，而且具有独特的养生功效。
一、山药粥
选用干山药片30克，糯米50克，砂糖适量。将这些材料放入锅中，熬制成一碗香浓的山药粥。这款粥品能够补脾胃、润肺补肾，对于脾虚腹泻、大便秘结、虚劳咳嗽、气血不足等症状有很好的调理作用。
二、莲子白木耳羹
采用莲子肉30克，白木耳20克，加入适量的清水慢火煮烂，最后加入冰糖调味即可。这款羹品能够补脾胃，气阴双补，让你在享受美味的身体也得到了滋补。
三、猴头菇孔雀汤
选用孔雀肉500克，瘦肉100克，猴头菇350克等多种材料，一起放入锅中煲制两小时。这款汤品能够排毒养颜，调理肠胃，让你在春季远离疾病，焕发出健康的光彩。
除此之外，还有养肝护胃八道药膳，按照中医理论，肝在春季尤为重重要。我们该如何运用药膳进行养生呢？以下介绍一些养肝护胃的药膳。
春季是养肝的最佳时机，我们可以选择一些具有养肝作用的药膳，如枸杞猪肝汤、菊花粥等。这些药膳能够滋养肝脏，保护胃黏膜，提高身体的免疫力。
我们也要注意日常生活的保养和锻炼。春季气温变化较大，我们要注意保暖，避免感冒。适当的运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。
养成良好的饮食习惯和生活习惯是保持身体健康的关键。在春季这个特殊的时期，我们要特别关注肝脏和胃部的健康，选择适合的药膳进行滋补，让身体在春季焕发出勃勃生机。
