你好，近期遭遇风寒，感冒来袭，全身肌肉酸痛，咳嗽不断。中医建议避免洗澡，以免受凉使感冒症状加重。
针对你的情况，建议你前往正规医院的呼吸内科进行检查。注意休息，避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复。
（医生回答时间：2020年7月31日）
在此，山东省交通医院的心血管内科副主任医师肖明为你提供专业的建议。
肖明医生认为，你的症状可能是着凉后机体抵抗力降低，细菌或病毒侵入体内引起的上呼吸道感染。他建议你口服罗红霉素和氨溴索片以缓解症状。多饮温开水，口服999感冒颗粒和抗病毒口服液有助于身体的恢复。
在饮食方面，肖明医生建议你选择清淡易消化的食物，避免刺激身体。这段时间的保养非常关键，遵从医生的建议，相信你的身体会很快恢复健康。
想要快速缓解咳嗽和肌肉酸痛，可以适当进行休息和物理治疗，如热敷、按摩等。保持良好的心态，积极面对疾病，也是恢复健康的重要因素。
听从医生的建议，好好休息，你的身体会很快恢复健康的。
