您所描述的症状，如胃部下坠感，常常与胃下垂或胃炎有关。为了准确诊断是否为胃下垂或其他胃部问题，最好的选择是进行X线检查。胃肠钡餐造影技术可以明确显示出胃部的情况，帮助您进一步了解胃部状况。对于这样的状况，医学的精确诊断是非常关键的。
针对您的胃部问题，生活方式和饮食习惯的调整是非常关键的。在日常饮食中，以流质食物和面食为主，这样有助于胃部的消化和吸收。补充功能性益生菌和维生素C也有助于改善胃部环境，促进健康。
避免暴饮暴食也是非常重要的。每餐适量，避免过饱，以免加重胃部的负担。要尽量避免辛辣刺激性的食物，因为它们可能会刺激胃部，导致不适。减少酸甜食物的摄入，禁烟酒，保持生活规律，适当运动，都有助于改善胃部状况。
对于胃部问题，除了遵循医生的建议进行治疗外，生活方式的调整也是非常重要的。希望您能按照上述建议调整生活方式和饮食习惯，让您的胃得到更好的照顾。如有任何不适或问题，建议及时就医咨询医生意见。祝您健康！
