针对下肢麻木疼痛的问题，有一些实用的建议。当你感到不适时，可以适当活动下肢，避免长期保持同一姿势。长期的坐立或站立都可能加剧麻木和疼痛感。
可以尝试一些简单的按摩，以缓解下肢的麻木和疼痛。但请记住，这些只是缓解措施，不能替代医生的诊断。
医生指出，除了常见的风湿和缺钙原因外，腰椎键盘脱出也可能是导致腿麻的原因之一。当腰椎键盘因某种原因脱出，压迫到神经时，就会出现发麻、无力的症状。建议出现此类症状的朋友，及时前往医院骨科专科门诊进行诊断。
通过CT或MR等现代医疗技术，医生能够更准确地确定病因，从而制定出适合你的治疗方案。
在这里，我要特别强调，不要忽视身体的任何不适，尤其是持续存在的症状。它们可能是某种疾病的预兆，及早发现、治疗，往往能取得更好的效果。
作为山东省交通医院的心血管内科副主任医师，我始终关注患者的健康，希望我的建议能够帮助你早日恢复健康。记住，健康是最大的财富，不要因忽视而延误治疗。
