您好，针对您所描述的情况，我建议您尝试服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，这些都可以帮助您改善睡眠质量，进而提升生活的舒适度。如果您更倾向于采用中药治疗方法，那么补中益气汤也是一个不错的选择。这些都是中医调理身体的有效手段。
在生活方面，建议您养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累，保证充足的睡眠时间。规律的生活和放松心情能够帮助调整您的身体状态。避免过度压力，尽量让自己处于轻松愉悦的环境中，这都有助于改善睡眠质量。
根据您描述的症状，可能存在脑供血不足的情况，这可能导致您感到乏力。在这种情况下，我建议您详细描述您的睡眠状况，包括是否有入睡困难、睡眠质量不佳、易惊醒、打鼾、睡眠时张嘴呼吸或睡眠呼吸暂停等情况。这样我们可以更准确地判断您的病情，给出更针对性的建议。
我是宜兴市人民医院心血管内科的副主任医师，您可以信任我并提供更详细的症状描述，我会尽我所能为您提供帮助。如果您需要进一步的咨询或治疗，欢迎随时联系我。
