针对你描述的胃疼、恶心、想吐的症状，有以下几种方法可尝试进行缓解。你可以选择喝一杯温热的液体，如热水、热牛奶或鲜榨果汁，这些都可以稀释胃酸，保护胃黏膜，使你不适感得到缓解。
你还可以尝试用热敷来舒缓胃部疼痛。只需用热水袋轻轻敷在胃部疼痛的部位，便能缓解胃痉挛，让疼痛逐渐消散。
苏打饼干和面包也是不错的应急食物。这些食物中含有的碱性物质可以起到中和胃酸的作用，帮助减轻胃部不适。
如果以上方法无法缓解症状，那么可能需要考虑药物治疗。质子泵抑制剂，如奥美拉唑、泮托拉唑和雷贝拉挫等，都是不错的选择。替普瑞酮、硫糖铝、铝碳酸镁等药物也能对你的症状有所缓解。若症状反复发作，强烈建议你前往医院接受胃镜检查，以便更准确地找出病因，接受针对性的治疗。
在日常生活中，请注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。保持身体健康，是享受生活的基石。希望以上建议对你有所帮助，祝你早日康复！
