针对您的状况，推荐您尝试服用一些抗病毒的中药，用以清热下火解毒。如果您的状况未有改善或变得更加严重，一定要及时前往医院，寻求专业医生的指导，按照医嘱用药。记住，药物使用需谨慎，务必在医生的指导下进行。
生活中，饮食调理也是不可忽视的一环。要记得多喝水，为身体充分补水。多吃蔬菜水果，摄取充足的维生素，这些都有助于提升身体的免疫力。相反，油腻、刺激、辛辣的食物可能会加重您的症状，建议暂时避免食用。
您的症状可能与微量元素及维生素的缺乏有关。建议您口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素B。这些营养物质有助于改善您的状况。也要注意日常饮食中的营养均衡，多吃蔬菜，避免过多摄入味精鸡精等可能导致锌的排除增加的调味品。因为锌的缺乏可能会引发一系列健康问题。
保持健康的生活方式，合理饮食，适当锻炼，保持良好的心态，这些都是维护健康的重要因素。如果您的情况持续未改善或变得更加严重，一定要及时就医，寻求专业医生的帮助。祝您健康！三甲医院心血管内科的副主任医师高秋也给出了类似的建议，强调了饮食调理和补充微量元素的重要性。
