您好，关于您提到的骨折问题，对于未影响骨盆环完整的骨折，如果仅是单一处骨折，且没有合并伤，不需要复位的话，那么以卧床休息为主是首要选择。在休息时，可以交替采用仰卧和健侧在下的侧卧姿势。
在康复的早期阶段，您可以在床上做一些简单的运动，如上肢伸展、下肢肌肉收缩以及足踝运动。大约一到两周后，您可以尝试半卧位和坐位练习，并开始做髋关节和膝关节的屈伸运动。
如果您是骨盆环完整的骨折，伤后无合并症，那么除了卧硬板床休息和进行上肢活动外，从伤后的第二周开始，您可以尝试半坐位进行下肢肌肉收缩锻炼。这些锻炼包括股四头肌的收缩、踝关节的背伸和跖屈以及踝关节的屈伸活动。到了第三周，您可以在床上进行髋关节和膝关节的活动，先被动后主动。
随着康复的进展，大约六到八周后，即骨折临床愈合时，您可以开始拆除牵引固定，尝试扶拐行走。伤后十二周，逐渐加强锻炼，并尝试弃拐，开始负重行走。
希望这些建议能够帮助您更好地理解和处理骨折问题。记住，每个人的恢复过程都是独特的，因此请务必遵循医生的建议并进行适当的康复锻炼。祝您健康！
