玉米须茶：一种值得长期适量饮用的健康饮品
玉米须茶是由干制的玉米花柱制作而成，富含隐黄素、维生素C、泛酸、肌醇、维生素K、谷甾醇以及苹果酸等营养成分。适量饮用，这款茶饮料不仅无毒无副作用，而且可以为健康人群及服用玉米须茶作为辅助治疗的人群带来持续的益处。
通常而言，饮用玉米须水时，使用干品10克即可。若过量摄入超过30克，可能会出现尿频、尿多以及肠胃不适等症状。在饮用玉米须水时，需要控制摄入量，避免过量。
玉米须水的饮用时间也有讲究。因为肠胃在空腹时较为敏感，容易受到刺激。虽然玉米须水性质平和，但对于肠胃功能较弱的人来说，空腹饮用仍可能出现反胃、恶心等症状。建议在餐后或白天饮用，以充分利用其营养价值。
干制后的玉米须可能会带有灰尘、细菌、虫子等不洁物。如果不经过清洗就直接泡茶饮用，这些物质会进入身体，刺激肠胃引发不适。在泡茶前务必对玉米须进行充分的清洗，确保饮用安全。
玉米须茶是一种营养丰富的健康饮品，可以长期适量饮用。在饮用过程中，需要注意控制摄入量、避免空腹饮用，以及确保饮用安全。在享受玉米须茶的美味让身体充分吸收其营养价值，为健康加分。
