介绍引发肛肠疾病的三大主因
你是否曾经因为蹲厕时间过长，沉迷于手机或报纸而忘记了时间？这种行为可能会让你陷入肛肠疾病的困扰。长时间下蹲并伴随着玩手机或看报纸的习惯，容易让肛门盲肠内处于淤血状态，从而增加患肛肠疾病的风险。用力拉大便也会对肛门周围的组织及盆腔肌肉造成压力，导致淤血加剧。大便干结也是痔疮的罪魁祸首之一。干燥的大便会滞留有害物质于肠道内，影响血液循环，增大肛门承受的压力，造成局部淤血裂口或肿胀。这是你的身体在向你发出警告信号。
患有慢性疾病的人群也更容易受到肛肠疾病的侵袭。体质虚弱、营养不良的人群可能会出现肛门括约肌松弛无力的状况。肺气肿和慢性支气管炎等疾病因长期咳嗽而升高腹压，导致盆腔淤血。而腹泻也可能引发肛门局部感染，从而引发炎症性外痔、肛瘘炎以及肛周脓肿等疾病。这些健康问题不仅影响你的日常生活质量，更可能是肛肠疾病的隐患。
饮食结构的不合理也是肛肠疾病的一个重要诱因。蔬菜水果和粗粮的摄入量对粪便的正常排出有着重要影响。摄入足够的蔬菜水果和粗粮，以及充足的水分，有助于粪便顺畅排出，从而预防痔疮的发生。过度食用辛辣食品、酒精等刺激性物质会对消化道黏膜产生刺激，导致局部血管扩张，扰乱结肠功能，增加患肛肠疾病的风险。保持健康的饮食习惯对于预防肛肠疾病至关重要。
避免长时间蹲厕、注意慢性疾病的治疗以及调整饮食结构是预防肛肠疾病的关键。保护身体就是保护生活品质，让我们从日常细节做起，预防肛肠疾病的发生。
