橄榄油浸香鸡胸肉与蔬菜烤制指南
初识那醇香的橄榄油，遇见鸡胸肉，交织出一场味觉盛宴。这是一道将传统与现代烹饪技巧完美融合的佳肴，带给你前所未有的口感体验。让我们一同走进这道菜的烹饪世界吧！
将鸡胸肉洗净，切成约2cm的小方块。在碗中加入适量的盐、鸡精、生抽、黑胡椒和孜然粉，再滴入几滴蚝油增加鲜美口感，充分拌匀腌制15分钟。与此鱼豆腐也采用同样的调料进行腌制，时间同样为15分钟。
接着，我们准备一些新鲜的蔬菜。西蓝花用盐水浸泡10分钟，以去除可能的农药残留和杂质。然后将其用小刀削成小块。青红椒去籽后切成方块，洋葱则采用一个巧妙的方法切小块：将菜板放在水龙头下，一边冲水一边切，这样基本上不会让你受到洋葱辛辣气体的刺激。
烤盘上铺好锡纸，将洋葱块均匀铺上。然后，将腌制好的鸡胸肉和鱼豆腐轻轻放在洋葱之上。接着，撒上适量盐、黑胡椒和孜然粉的青红椒和西蓝花，放在最上层。你可以尝试摆放出自己喜欢的造型，再撒上少许黑胡椒和孜然粉增添风味。
烤箱预热至200度，持续10分钟。之后，将烤盘放入预热好的烤箱中，将温度调节至180度，烤制20分钟。当香气弥漫整个厨房时，这道美味的橄榄油浸香鸡胸肉与蔬菜便大功告成。
如果你喜欢更丰富的口感，可以在烤制完成后，挤上一些番茄酱增添风味。这道佳肴既能满足你对美食的追求，又能带给你健康的享受。橄榄油浸香鸡胸肉与蔬菜的独特口感和丰富营养，定会成为你餐桌上的新宠儿。享受这道佳肴的也享受与家人朋友的温馨时光吧！
