对于轻度颈椎病患者而言，颈椎核磁检查可能会显示出颈椎间盘突出的迹象。尽管症状较为轻微，但仍需采取适当的保守治疗措施。其中，颈椎牵引和颈托固定是常见的保守治疗方法。这些方法可以帮助减轻颈椎间盘对神经的压力，缓解颈椎疼痛和其他相关症状。
在日常生活中，轻度的颈椎病患者应该尽量避免长时间低头久坐的生活方式。长时间的低头坐姿会增加颈椎的压力，导致颈椎病的症状加重。建议患者在工作或学习时，定时起身活动，做些挺胸抬头的动作，以帮助缓解颈椎的压力。适当的颈部运动也可以对颈椎健康起到积极的促进作用。
除了日常的预防和保护措施外，学习颈椎保健操也是一种很好的选择。颈椎保健操是一种专门针对颈部肌肉和颈椎设计的运动方式，它可以帮助增强颈部肌肉的力量，提高颈椎的稳定性，从而预防颈椎病的发生。对于已经患有颈椎病的患者来说，颈椎保健操也可以帮助缓解颈椎病的症状，提高生活质量。
对于轻度颈椎病患者来说，除了接受必要的保守治疗措施外，日常生活中的保护和预防措施也非常重要。通过避免长时间低头久坐、定时活动身体、学习颈椎保健操等方式，可以有效地预防颈椎病的发生，缓解颈椎病的症状，保持颈椎的健康状态。保持良好的心态和乐观的生活态度也是非常重要的。
