跳水界的璀璨明珠——陈若琳
在跳水这项运动中，有一个被称为“跳台女王”的运动员，她就是陈若琳。她的专业技艺中，有一个令人瞩目的动作——5253B（向后翻腾两周半转体一周半屈体），这是女子十米跳台中难度系数最高的动作之一。陈若琳却经常在这个高难度动作上斩获满分，令无数观众为之惊叹。
最近，陈若琳做客酷我音乐的《榜样阅读》节目，分享了她对“自律”这一关键词的独到见解。人生充满难题，面对这些挑战，是选择哭哭啼啼，还是勇敢奋起直前？这是陈若琳在节目中，为大家阅读的一段来自M·斯科特·派克先生的《少有人走的路》中的话。
作为运动员出身的陈若琳，对自律有着深刻的理解。她表示，在跳水这项严谨的运动中，无论是体重控制、日常训练，还是技术动作的掌握，都需要良好的自律意识为基础。每一套技术动作都需要反复练习，这个过程既枯燥又煎熬。但她坚信，当站在奥运会冠军领奖台上，听到国歌奏响的那一刻，所有的付出都是值得的。
对于自律的解读，陈若琳说：“一个人的强大就是必须要有自律意识。实际上，自律往往和坚持息息相关。”她认为，通过自律，可以消除人生的痛苦。在节目中，她分享了四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。她鼓励大家勇敢挑战自己，管住自己，长此以往，就会收获成功。
如今，“拖延症晚期”成为了一些人的标签，甚至有人将其定义为无法根治的问题。对此，陈若琳认为拖延症是不自律的一种体现。她鼓励大家尝试改变不好的习惯，因为有些事可以做得更好，有些问题可以更轻松地解决。当开始尝试自律时，成功和回报也会随之而来。
在《榜样阅读》节目中，陈若琳不仅分享了关于自律的见解，还和大家互动回答了私密问题。这档由酷我音乐联合中国青年报·中青在线共同打造的首档青年阅读分享类节目，已经独家上线酷我音乐平台。陈若琳还在节目中推荐了一本书。想要了解更多关于她的故事和推荐的书吗？那就快去酷我音乐平台上吧！
通过陈若琳的故事，我们看到一个运动员的坚韧和自律。她用实际行动诠释了自律的重要性，并鼓励大家勇敢挑战自己，通过自律收获成功和回报。她的故事激励着我们追求梦想，克服拖延症，勇敢迈出第一步。
