怀孕32周，准妈妈的胃里时常感觉鼓鼓的是正常生理现象。随着体内性激素的变化，胃肠道平滑肌张力逐渐降低，导致肠蠕动减缓。加之绒毛膜促性腺素的刺激，使早孕时的恶心、呕吐、食欲不振及消化不良等症状更为明显。这是一种普遍的孕期反应，不必过于担忧。
面对这种情况，我们建议采取一些措施来缓解胃部不适：
1. 服用助消化药物：为了改善消化不良的状况，可以适当服用一些助消化药物。在医生的建议下选择合适的药物，按照剂量服用，有助于缓解胃部不适。
2. 适量运动：运动是缓解孕期不适的良方。适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减轻胃部鼓鼓的感觉。选择适合孕期的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等，保持适度的运动量，对准妈妈和胎儿都有益处。
3. 保持良好的心态：孕期情绪波动较大，而良好的心态有助于缓解各种孕期不适。保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等负面情绪的影响，有助于减轻胃部不适。
4. 均衡饮食：孕期饮食要注意营养均衡，多吃易消化的食物，避免过多油腻和刺激性食物的摄入，以免加重胃部负担。
怀孕32周胃里鼓鼓的现象是孕期正常反应，不必过于担忧。通过服用助消化药物、适量运动、保持良好的心态和均衡饮食等方式，可以有效缓解胃部不适，让孕期更加舒适。
