你好，让我们聊聊抑郁症这个话题。在抑郁症的萌芽阶段，我们的情绪通常会有一些微妙的变化。你可能会长时间地感到闷闷不乐，情绪一直处于低谷，难以自拔。你的自信心会受到打击，总觉得自己处处不如他人，自尊感降低。生活中的一些不如意，你会不自觉地认为是自己的错，仿佛一切倒霉的事情都是因你而起。
你还会表现出一些社会功能的退缩。不愿意与他人交往，甚至不愿意参与工作和社交活动。你会感到自己在这方面失去了动力和兴趣。疲劳感会如影随形，注意力和记忆力也会逐渐下降。你的睡眠模式也会发生改变，可能表现为早醒，或者睡眠中频繁惊醒，导致第二天的你精神萎靡不振。
这些症状都是抑郁症的预警信号。如果你发现自己有类似的迹象，一定要高度警惕，及时寻求专业的医疗干预。在正规的医院接受早期干预和治疗，对于抑郁症的康复至关重要。记住，及早治疗的效果往往更好。希望这些建议对你有所帮助，愿你早日走出阴霾，重获阳光！生活中的小确幸正等着你去发现，加油！
