在进行核酸检测时，避免感染的关键在于规范操作和严格防护，而非“不消毒”。以下是综合多来源信息的核心建议：
1. 全程佩戴口罩
除采样时短暂摘下口罩外，其他时间需全程规范佩戴，防止飞沫传播。
2. 保持安全距离
排队时与他人保持至少1米间距，避免直接接触。
3. 采样时屏住呼吸
待医护人员消毒双手并取出新棉签后，再迅速脱下口罩采样，过程中避免吸气。
以上措施能有效降低感染风险，无需刻意“不消毒”，重点是通过规范操作减少暴露。若需进一步了解消毒标准，可参考卫生行业相关文件。
