你好！今天我要与你分享一种心境状态，那就是我们常常所说的“外向型抑郁”。这种说法虽然看似矛盾，但却是真实存在的。外向型抑郁的人们，在表面上看起来阳光开朗，能够正常地参与生活和工作，与同事朋友相处融洽。他们的内心却隐藏着深深的抑郁情绪，长期伴随着他们，影响着他们的生活质量。
他们在外人面前表现得十分正常，甚至更加活跃和热情。当独自一人时，他们会出现自卑、自责、自罪的情绪状态，情绪低落、闷闷不乐，甚至流泪。他们的内心体验依然是沉重的抑郁情绪，与常人无异。这种内心的抑郁情绪，往往不容易被察觉和理解，因为他们表面上展现出的阳光形象让人们忽略了他们内心的真实感受。
外向型抑郁的人们在社交场合中表现得十分努力，他们试图通过表现得开心和活跃来掩盖自己的抑郁情绪。这种做法只会让他们更加疲惫和孤独。对于他们来说，最重要的是学会寻求帮助和支持。找到可以倾诉的人，分享自己的内心感受，获得理解和支持是非常重要的。
外向型抑郁的人们在社交和工作方面表现得十分出色，但他们的内心依然受到抑郁情绪的困扰。他们需要更多的理解和支持，而不是简单的质疑和否定。希望我们能够更加关注这些人的内心世界，给予他们更多的关爱和帮助。
