在乳腺纤维瘤切除两年之后，如果乳房再次出现肿块并伴随疼痛感，确实令人担忧。对于这种情况，首先要明确疼痛是否源自手术部位。若是手术部位疼痛，那么极有可能是由乳腺增生所引发的。
针对这一问题，我们的建议是：
一、乳腺健康要重视。当乳房出现肿块和疼痛时，一定要保持警惕。考虑到您已经有过乳腺纤维瘤切除的经历，更应及时关注乳房的任何变化。
二、专业检查是关键。当您发现乳房有肿块并伴有疼痛时，应该立即前往医院进行检查。乳腺彩超是一种常用的检查手段，能够清晰地观察乳房的内部状况，帮助我们更好地了解病情。
三、了解疼痛诱因。乳房的疼痛和肿块可能与许多因素有关，如情绪波动、工作压力、生活习惯等。例如，心情不好、焦虑、压力过大或熬夜等都可能加重乳腺增生的症状。您需要注意自己的生活习惯和情绪状态，尽量保持心情愉快，避免过度劳累。
四、寻求专业医生的帮助。面对乳房的异常情况，最好的办法是寻求专业医生的帮助。医生会根据您的具体情况给出更为准确的诊断和治疗建议。
乳腺纤维瘤切除后乳房出现肿块和疼痛，一定要引起重视，及时就医检查，了解自己的身体状况，以便得到及时有效的治疗。保持良好的生活习惯和心态，对预防乳腺疾病也非常重要。
