在保持手指清洁卫生，并避免剧烈动作导致外阴受伤的前提下，手淫的方式其实有其存在的合理性。适度的手淫，只要频率控制在每月两次以下，对于大多数人而言是完全可以接受的。
青春期的我们，对于性的好奇和探索是一种正常的生理反应。我们也应当认识到，任何事物的过度都是有害的。对于女性而言，过度的手淫可能会导致阴道炎等妇科疾病，甚至影响到未来的生育能力。我们需要把握好这个度，让手淫成为生活中的一种调剂，而不是主导。
医生指出，我们应该把注意力更多地放在学习和工作上，避免过度沉迷于手淫带来的心理依赖和满足感。我们也要学会正确地对待和处理自己的生理需求，尊重并爱护自己的身体。对于那些已经养成了手淫习惯的朋友们，更应该努力调整自己的心态和行为，逐渐戒掉这一习惯，让自己的生活回归正轨。
适度的手淫是可以的，但我们应当把握好分寸，保持健康的生活方式。毕竟，我们的身体是革命的本钱，只有善待自己的身体，才能更好地面对生活的挑战。
