经过分析，您的情况可能是由于平时不注重个人卫生以及可能的软组织损伤所导致的症状。对于这样的情况，首先要注意个人生活卫生，养成良好的生活习惯。对于软组织损伤部分，可以采取适当的方式进行处理和治疗。在饮食方面，应尽量避免食用辛辣、刺激的食物，而是选择清淡的食物。适度的运动也有助于恢复身体健康。
如果是中毒引起的症状，应立即寻求医疗帮助并脱离中毒环境，停止接触毒性物质。对于药物引起的症状，原则上应尽快停药。针对病因的积极措施是必要的。在急性期，应卧床休息并辅以必要的药物治疗，如大剂量B族维生素、止痛剂和镇静剂等。对于炎性脱髓鞘病变，可以使用肾上腺皮质激素进行治疗。加强护理、保持肢体功能位、勤翻身等也是恢复过程中的重要环节。在恢复期，可以进行功能锻炼、针灸、按摩、理疗等以促进恢复。关注个人健康，注重生活方式和饮食习惯的调整，是预防和治疗此类问题的关键所在。对于任何健康问题，都建议及时咨询医生以获得专业的诊断和治疗建议。
