芒果干：营养与功效的完美结合
芒果，这种热带水果，不仅鲜美可口，而且拥有诸多健康益处。它的干制品——芒果干，同样继承了这些优点，成为人们喜爱的健康食品。
1、芒果拥有独特的味道和香气，其在中医中被认为具有益胃、止呕、止晕的功效。对于经常出现眩晕、高血压晕眩、恶心及孕妇作呕的朋友们，适当食用芒果或芒果干都能得到良好的缓解效果。
2、除了对胃肠道有益，芒果还能降低胆固醇，预防心血管疾病。其丰富的胡萝卜素有助于保护视力，同时能润泽肌肤，让女士们的美容工作更加得心应手。
3、对于咳嗽、痰多、气喘等症状，芒果也有辅助食疗的作用。其果汁能促进肠道蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，有助于预防结肠癌。
尽管芒果干拥有诸多优点，但在食用时也需要留意一些禁忌：
1、饱饭后不宜食用芒果干。应避免与大蒜等辛辣食物共同食用，否则可能会引发一些未知的不良反应。现代研究也指出，过量食用芒果可能引发肾炎，所以应当适量食用。
2、在中医看来，脸部反复长痘的朋友不宜食用芒果干。因为芒果性驻湿、微寒，与体湿相关的问题可能导致脾虚，进而引发痘痘。湿疹、疮疡流脓者以及皮肤病患者也不宜食用芒果干，因为其湿毒可能导致病情加重。
3、正如俗话所说，“千寒易去，一湿难除”。湿邪作为万病之源，与多种身体状况有关。体湿者应当避免食用芒果干，以免加重湿气。
芒果干是一种营养丰富的食品，但在食用时需要根据自己的身体状况适量食用，这样才能真正享受其带来的健康益处。
