根据您的叙述，您的腹痛症状可能与消化系统疾病有关，因为您的饮食可能是诱因之一。对于此类问题，建议您前往医疗机构进行一系列检查，包括血常规、尿常规化验以及胃部钡餐透视等，以便查明引起腹痛的确切原因，并进行相应的治疗。
在日常生活中，您应注意饮食调节，以易消化食物为主，并多吃新鲜蔬菜和水果。保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度饥饿，这样有助于减轻消化系统的负担，缓解腹痛症状。
您提到两侧小腹部均有疼痛症状，并伴有恶心，这种情况可能涉及到肾结石或附件炎等可能性。根据您描述的疼痛及恶心症状的严重程度较轻，肾结石的可能性相对较小，而附件炎的可能性相对较大。但为了确保健康，建议您还是尽早前往医院外科就诊，进行相关检查以明确病因。
医生是您的健康守护者，他们的专业意见和建议对于您的康复至关重要。请遵循医生的建议，积极配合治疗，相信您会很快恢复健康。保持积极的心态，及时就医，并遵循医生的治疗建议，是应对腹痛问题的关键。
