您所描述的恶心和打嗝的症状，可能是由于胃肠功能紊乱导致的消化不良。当胃的排空时间延长，食物在胃内滞留过久，可能会引发这样的不适感。针对这种情况，建议您咨询医生并口服促胃动力药和助消化的药物，以促进胃肠功能的恢复。
在日常生活中，您的饮食习惯也需要进行相应的调整。建议您选择易消化的流质饮食，以清淡为主，避免暴饮暴食和食用辛辣、刺激性的食物。适度的运动也有助于促进消化和胃肠功能的恢复。
如果您出现腰膝酸痛的症状，这可能与肾虚有关。肾虚的患者可以在日常生活中多摄入一些具有补肾作用的食物，如淡菜、干贝、蜂蜜和鸡蛋等。如果您认为自己可能存在肾阳虚或肾阴虚的情况，最好在医生的指导下进行药物治疗。对于阳虚的情况，右归丸可能是一个合适的选择；而对于阴虚，左归丸、乾元汤或六味地黄丸等药物可能会有所帮助。
请注意，以上内容仅供参考，具体的诊断和治疗方案还需根据医生的建议和诊断结果来确定。如有疑虑，请尽快咨询专业医生。
